保養眼睛不僅僅是吃胡蘿卜
護眼知識

保養眼睛不僅僅是吃胡蘿卜

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  我們應該定期對自己的眼睛進行保養,保證讓眼睛處于最佳的狀態,避免各種可能損傷眼睛的行為及危險動作。  首先,讓我們了解什么樣的營養有利于眼睛健康。  營養一說  維生素A  好幾代人以來,母親都會告訴孩子,吃胡蘿卜可以在夜里看得更清楚。這可能對,也可能不對。事實上,這種民間智慧和已知的科學事實略

日常生活中老花眼如何護眼?
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日常生活中老花眼如何護眼?

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  所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。那么日常生活中老花眼如何保養眼睛呢?  一、冷水洗眼法:清晨起床后,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。  二、中藥

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