日常養(yǎng)生

天氣炎熱萎靡不振 這份祛濕秘笈請(qǐng)收藏

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炎炎夏日,你是否有睡不醒、沒(méi)精神的情況。其實(shí),這可能是濕氣重的表現(xiàn)。三伏天暑濕交雜、長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)、攝入大量生冷食物等,都容易引起濕邪。北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院脾胃病科主治醫(yī)師張立宏介紹,體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)還有易困乏力、汗出不暢、小便渾濁或小便不利、大便溏薄不成形或黏滯,舌質(zhì)胖大、邊有齒痕、舌苔白膩或黃膩

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