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夏季飲食健康小常識
四季養生

夏季飲食健康小常識

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夏天是很多人都喜歡的一個季節,因為在夏天可以盡情的玩耍。但是想要盡情享受夏天的活力,還得學會夏季的養生之道,保持身體的健康。夏季飲食注意一:少吃涼食。氣候特別炎熱的時候,適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅暑降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易

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