健身方法 2022-06-08 673 0

　　夏季減肥要注意哪些　　1、忌口夜宵　　夏季天氣炎熱，晚上氣溫降得也慢，因為太熱了，很多人都習(xí)慣了晚睡?？墒峭聿统缘锰缌?，很容易饑餓，所以晚睡的人們就養(yǎng)成了吃夜宵的習(xí)慣。經(jīng)常一家人或者說約上朋友吃燒烤、吃冰沙、吃小炒，大家坐在室外邊吃變涼，覺得非常涼快?！　τ诜逝秩巳簛碚f，想要減肥成功必須戒掉