吃芡實(shí)對人體有什么好處?芡實(shí)對人體的好處有哪些
芡實(shí)是一種中藥材,除了有極高的藥用價(jià)值以外,食用價(jià)值也非常高,能夠煮粥、煲湯、煮水食用。那么經(jīng)常吃芡實(shí)對人體有什么好處呢?神奇養(yǎng)生小編給大家介紹吧。
吃芡實(shí)對人體有什么好處
1、芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎

芡實(shí)有著很好的健脾補(bǔ)腎的作用,脾腎虛弱的患者食用芡實(shí)以后能夠調(diào)整脾腎系統(tǒng),對于脾腎虛弱導(dǎo)致的濕氣重、泄瀉、腰膝酸軟、白帶異常等癥狀有著很好的改善作用。除此之外,芡實(shí)還能夠改善體質(zhì)。
2、芡實(shí)能夠抗癌、防癌
芡實(shí)能夠加強(qiáng)小腸的下手能力,因此能夠加強(qiáng)身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。芡實(shí)還能夠增加血清中胡蘿卜素的濃度,根據(jù)研究表明,血清中胡蘿卜素的提升可以有效預(yù)防肺癌、胃癌的發(fā)病幾率,大大減少癌癥的發(fā)生幾率。
3、芡實(shí)能夠補(bǔ)中益氣
芡實(shí)作為一種滋補(bǔ)、強(qiáng)身健體的中藥材,有著很好的補(bǔ)中益氣的作用。芡實(shí)的功效和蓮子有相似之處,但是芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng),因此對于慢性謝謝、尿頻等有很好的治療效果。
4、芡實(shí)能夠去除濕氣
芡實(shí)能夠健脾祛濕,因此有一定的除濕作用。體內(nèi)有濕氣的患者適量服用芡實(shí)能夠起到消除水腫的效果。
結(jié)語:吃芡實(shí)對人體有什么好處,食用芡實(shí)能夠起到健脾補(bǔ)腎、抗癌防癌、補(bǔ)中益氣等作用,因此朋友們在日常生活中可以適量食用芡實(shí)。芡實(shí)對于身體有很多的好處,適量食用還可以增強(qiáng)免疫力。
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一,每年9—11月花朵盛開時(shí),分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同,分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣,含金水之精英,飽經(jīng)露霜,備受四氣,善清上焦風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色,花心較
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中醫(yī)認(rèn)為,燥主秋令,且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說,五臟在秋應(yīng)肺。因此,秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物,輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥,重者可引起中毒甚至癌變。因此,秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物,減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏,濕熱交加,酷暑難耐。要想平安度夏,需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對不足,午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡,改善腦部血供系統(tǒng)的功能,提高午后的工作效率,增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí),皮膚不但散熱功能減弱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生,夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一,濕與脾相應(yīng),故濕多傷脾。濕性黏濁,會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種:內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛出汗,走幾步路就會(huì)氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經(jīng)
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進(jìn)入夏季,飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整,很容易損傷陽氣、損耗陰液,影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí),而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此,即使感覺到溫暖,甚至炎熱,也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知,阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品,人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色,但你可能不知道,阿膠這么吃效果會(huì)更加,感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看,了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解:我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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疫情之下我們發(fā)現(xiàn)生了一點(diǎn)小病也不太敢去醫(yī)院看病了,而且就算沒有疫情影響,一些頭疼腦熱去醫(yī)院看大多數(shù)家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養(yǎng)生之道。科學(xué)正確的養(yǎng)生不僅能強(qiáng)身健體還可以是我們心情舒暢。養(yǎng)生其實(shí)離我們很近,生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養(yǎng)生作用。不生病的養(yǎng)生秘訣是什么?1
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