四季養(yǎng)生 2018-09-10 1399 0

夏季天氣炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠。因此，炎熱夏季飲食必須講究，采取相應的對策。秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕為原則，小編來教大家夏季吃什么最好?最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等