節后健身，這些運動會帶你進入新世界
在經歷了去年的病假之后，許多人把自己的新年目標和“養成運動習慣”聯系在了一起。那么，如何讓一個沒有運動習慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當受年輕人歡迎，而想要鍛煉專注力的人
在經歷了去年的病假之后，許多人把自己的新年目標和“養成運動習慣”聯系在了一起。那么，如何讓一個沒有運動習慣，或者對運動不感興趣的人開始邁出第一步？從一些簡單而有趣的運動項目開始，或許是個不錯的方式。就跟時尚一樣，運動項目也有趨勢一說。比如最近流行的壺鈴和棒鈴，就相當受年輕人歡迎，而想要鍛煉專注力的人