堅持過午不食是好減肥方法嗎
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堅持過午不食是好減肥方法嗎

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我相信很多朋友都聽說過一種減肥的方法,叫他們中午以后不要吃東西。"事實上,很容易理解的是,午飯后,人們在睡覺前不再吃東西。許多人認(rèn)為,人體夜間活動量相對較小,即使此時不吃晚飯,對健康的影響也不是很大,還可以控制身體的卡路里,幫助身體更快地減肥。所以堅持中午以后不吃減肥的方法,過一段時間后,人體會發(fā)生

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