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春季容易出現濕熱困乏現象 六款美味養生粥來拒絕春困
四季養生

春季容易出現濕熱困乏現象 六款美味養生粥來拒絕春困

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春季是萬物復蘇，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱困乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過于急躁，以平和進補為主，以下這6款養生粥是最合適不過的了！養生粥推薦1：山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖

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