春季容易出現(xiàn)濕熱困乏現(xiàn)象 六款美味養(yǎng)生粥來拒絕春困
四季養(yǎng)生

春季容易出現(xiàn)濕熱困乏現(xiàn)象 六款美味養(yǎng)生粥來拒絕春困

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春季是萬物復(fù)蘇,陽氣回升的季節(jié),也正是養(yǎng)生的好時機(jī)。春困了無痕,春季同時容易出現(xiàn)濕熱困乏等現(xiàn)象,因此春季飲食應(yīng)該以清淡為主,少吃辛辣的食物,減少魚肉的比例,進(jìn)補(bǔ)不應(yīng)該過于急躁,以平和進(jìn)補(bǔ)為主,以下這6款養(yǎng)生粥是最合適不過的了!養(yǎng)生粥推薦1:山藥枸杞粥原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖

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