補鉀的食物有哪些水果 補鉀可以吃什么
日常養生

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炎炎夏日,尤其是在三伏天這個一年中最熱的時候,我們的身體需要額外的關注和保養。高溫天氣容易導致身體流失大量的水分和電解質,特別是鉀離子。鉀在人體內起著非常重要的作用,它能夠維持細胞的正常功能,調節血壓,保護心臟和血管健康。 當體內鉀含量不足時,人體就會出現一系列不適癥狀。缺鉀的初期癥狀可能包括疲

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