實(shí)力與性感兼具 男神C羅的健身計(jì)劃
C羅，一個實(shí)力與性感兼具的男神。歐洲杯決賽 葡萄牙對戰(zhàn)法國，開場僅8分鐘，C羅和帕耶相撞之后左膝膝蓋受傷，C羅一度咬牙堅(jiān)持，左膝纏上繃帶后繼續(xù)登場，可惜，嚴(yán)重的傷勢讓C羅不得不放棄。在擔(dān)架上的C羅，流下了英雄淚。 不過葡萄牙眾志成城，憑借著埃德爾在加時時的絕殺，1-0力克法國，成史上首次奪得大賽冠軍
《歌舞青春》主角扎克·埃夫隆訓(xùn)練計(jì)劃
2006年迪斯尼發(fā)行歌舞原創(chuàng)電影《歌舞青春》，上映3集留下不少膾炙人口的歌曲。主角扎克·埃夫隆（ZacEfron）也從此一戰(zhàn)成名，青春洋溢的形象，也擄獲許多少女心，使得《歌舞青春》獲有迪斯尼最成功原創(chuàng)電影的評價。不過，這些年扎克·埃夫隆一直很積極在做轉(zhuǎn)型，希望能擺脫青春偶像的戲路，所以在歌舞青春后，
瘦子變壯漢 馬拉松王子的健身故事
我們都知道，經(jīng)常跑步的人身體都會顯瘦一些，像那些跑馬拉松的人，身材基本上都是精壯形的，看起來很瘦，實(shí)則肌肉很發(fā)達(dá)，肌肉形態(tài)細(xì)長，一眼就能看出耐力極佳。那么，當(dāng)長跑運(yùn)動變成重量訓(xùn)練愛好者會變成什么樣子呢？ 位于美國的馬拉松王子Ryan Hall就做了一次親身示范，Ryan Hall出生于美國華盛頓州，
運(yùn)動豐胸 讓女人的胸部變得更挺
女生都想擁有傲人的胸部，先天不足，后天來補(bǔ)。也有不少女生想通過運(yùn)動來增加胸圍，那么，運(yùn)動是否能增加胸圍呢？其實(shí)想變大可能比較難，但是運(yùn)動可以增強(qiáng)乳房底部肌肉，對胸部加以襯托，讓你的胸部變得更挺。飲食則是調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加乳腺周邊脂肪，促成豐胸。今天，小編與大家分享一下幾個豐胸的瑜伽方法，幫助MM塑
巨石強(qiáng)森的健身經(jīng)驗(yàn)分享 每天吃7頓
Hi健身網(wǎng)曾經(jīng)報(bào)道過《大塊頭有大智慧 巨石強(qiáng)森的健身歷程》，如今巨石強(qiáng)森在新電影《海灘救護(hù)隊(duì)》發(fā)布最新劇照，在海邊推輪胎。同時，強(qiáng)森也在社區(qū)媒體發(fā)表了自己的最新健身分享。 大多數(shù)人知道"巨石"強(qiáng)森是在那部聲名大噪的《速度與激情》之后被那個擁有爆炸肌肉又鐵血錚錚的硬漢警長所折服！ 43歲 | 身高1米