按摩命門穴的好處 命門穴的按摩方法
1、強腎固本：命門穴是督脈上的要穴，與腎臟功能密切相關。經常按摩命門穴可以增強腎臟功能，固本培元，對于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精遺尿等癥狀有一定的緩解作用。2、溫腎壯陽：命門穴具有溫腎壯陽的作用，通過刺激命門穴，能顯著提升腎陽，改善腎陽虛衰的狀況。這對于男性生殖系統問題，如陽痿、早泄、性欲減退等，以
老忘事別怪大腦，可能是腎臟撐不住了
愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。其實，這些表現也可能與“腎虛”有關。專家提醒你，可別怠慢了腎臟，它可是你的“生命之源”。受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科主任 趙文景腎臟位于腰部脊柱兩側，左右各一，右腎略靠
腎為人的先天之本9條養腎三字經需謹記
腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。《內經》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的秘訣總結起來，可歸納為以下“三字經”。護好腳。腎經起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時，