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每天晚上轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎

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現(xiàn)在孩子出生后,大多會出現(xiàn)腹部和腰部更胖的情況,這種情況讓很多年輕的母親很煩惱,這些朋友們都聽到一些人說,晚上翻呼啦圈可以使自己變瘦,但他們自己轉(zhuǎn)幾圈也沒有明顯的效果,這些朋友想知道晚上怎么轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎?你能通過晚上轉(zhuǎn)動呼啦圈來減肥嗎?晚上轉(zhuǎn)身。飯后不要上床睡覺,不要在飯后一個小時睡覺,晚上睡

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