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健身方法

吃水果能減肥 但不能犯這4個錯誤

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有很多人在減肥的時候都知道自己要控制飲食，盡量多吃一些低脂的食物，因此有一些減肥的人就像通過食用水果來幫助減肥。確實，有一些水果能夠起到有效減肥的作用，但也要知道在食用水果減肥的時候有一些誤區要避免讓自己踏入。水果減肥有哪些誤區？一、在飯后吃水果能夠幫助消化有一些人減肥的人在吃完飯后讓自己感覺比較油

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