中年發(fā)福 別都賴“代謝慢”
人到中年似乎有個避不開的話題——“中年發(fā)?！?。為什么進入中年后，長胖變得那么容易？很多人把罪魁禍首指向“代謝”，認為是身體能量代謝慢、消耗變小惹的禍。那么，“發(fā)?！迸c“代謝”到底有沒有關(guān)系？代謝需要負責嗎？發(fā)胖確有“代謝”的責任先來看看似乎很有道理的一種說法。人到中年以后，全身器官會進入
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中老年發(fā)福，別刻意減重
受訪專家：西安體育學院健康科學系教授 茍 波俗話說“千金難買老來瘦”，如今不少老人也加入減肥大軍，似乎瘦了就健康了。近日，美國《肥胖》雜志發(fā)布研究顯示，老人刻意減肥可能影響骨骼健康。體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方，是衡量肥胖的公認標準。該研究對77名平均BMI為33.6（通常18.5≤BMI指數(shù)≤
為何人到中年容易發(fā)福
人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團隊最近在英國《自然·醫(yī)學》雜志上發(fā)表論文說，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲存和去除脂質(zhì)的能力）有關(guān)。隨著年齡增長，即便不多吃、不減少運動量，人的體重也更易增加。據(jù)瑞典卡羅琳醫(yī)學院官網(wǎng)近日報道，研究人員說，他們對54名成年男女的脂肪細胞進行了平均13年的跟蹤研究。
脂肪周轉(zhuǎn)力下降讓中年人更容易發(fā)福
人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團隊發(fā)現(xiàn)，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲存和去除脂質(zhì)的能力）有關(guān)。隨著年齡增長，人們即便不多吃、不減少運動量，體重也更容易增加。瑞典卡羅琳醫(yī)學院等機構(gòu)研究人員近日在英國《自然·醫(yī)學》雜志上發(fā)表論文說，他們對54名成年男女的脂肪細胞進行了平均13年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
每天一把堅果減少中年發(fā)福
在芝加哥舉行的美國心臟協(xié)會(American Heart Association)會議上發(fā)表的兩項獨立研究結(jié)果進一步證明，每天吃一把堅果可以防止中年發(fā)福。具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半
“沈眉莊”因身材發(fā)福險丟劇本，為接戲不要命一天只吃2個饅頭
一直火到國外的宮廷劇《甄嬛傳》不僅是許多中年人的最愛，連許多小年輕都對這部劇愛不釋手，除了孫儷的演技讓許多觀眾佩服，飾演沈眉莊的斕曦也憑借著超高的演技獲得了許多粉絲。都說她是整部劇中最完美詮釋了“大家閨秀”的人，但是誰也想不到這個端莊又溫柔的“眉莊小主“曾經(jīng)也因為身材發(fā)福險些丟掉了這個劇本。 從小就
從發(fā)福大媽再次瘦回不老女神，明星都在用的3個瘦身小妙招
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時間她意外發(fā)福，沒有逃過變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽說寫了我發(fā)福了，真的是對不起，不好意思，給我?guī)滋鞎r間，我去運動健身一下。發(fā)福后的志玲姐姐也確實少了以前的靈動，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來了，馬上就在社交平臺上放出了自己
抵抗住中年發(fā)福！健身加生活模式改變必不可少
中年發(fā)福是常見的社會現(xiàn)象，主要是因為身體代謝能力急劇下降造成的，一般從30歲開始，有的從40歲開始，就能明顯看到身材的變化。中年發(fā)福是一種生理反應，但不是宿命，更不應該視為理所當然！ 中年之后的肥胖身材，已經(jīng)被確認為提高心血管疾病與慢性疾病的健康殺手，所以不可忽視！為了保證身材不失控，除了健身之外，