英國一項最新研究提示：每天快走10分鐘就護(hù)心
《美國心臟協(xié)會雜志》近日發(fā)表的最新論文指出，每日僅需快走10分鐘就可降低老年人患上心臟病的風(fēng)險。英國布里斯托大學(xué)的研究者選取了1600多名60~64歲的志愿者，讓他們連續(xù)5天穿戴心率和運(yùn)動傳感器，每日進(jìn)行低強(qiáng)度活動（如打理花園和慢走）和中高強(qiáng)度活動（如跳舞、割草坪和快走），并記錄下其數(shù)據(jù)。同時，研究
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