日常養(yǎng)生 2019-10-09 209 0

很多人一到了中午在吃完飯之后就需要午睡否則下午就會(huì)困得不行其實(shí)這是身體十分正常的一種反應(yīng)，對(duì)于人們來說睡眠是我們身體所需要的只有足夠的睡眠才能保證我們的身體健康所以午睡也是因?yàn)樯眢w在中午的時(shí)候需要睡眠了。其實(shí)并非只有晚上睡覺才是剛需，睡午覺一樣是人的本能需求!每天堅(jiān)持午睡，不僅能減少心臟病的發(fā)病率，