健身方法

適合夏季的減肥運(yùn)動有哪些?這4種燃脂運(yùn)動正當(dāng)時(shí)!

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運(yùn)動對減肥帶來的效果是不言而喻的,運(yùn)動能提高基礎(chǔ)代謝率,再加上控制熱量攝入,減肥一點(diǎn)也不費(fèi)勁,特別是以下4款運(yùn)動項(xiàng)目燃燒脂肪效果會更好。夏季哪些運(yùn)動項(xiàng)目燃脂效果好?1、跑步跑步不會受到任何時(shí)間和場地限制,能幫助燃燒脂肪,達(dá)到強(qiáng)身健體效果,而且能增強(qiáng)免疫力。夏季跑步時(shí)間需安排在早晨或傍晚,避開上午10

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