健身方法 2019-12-09 616 0

大多數人一說起減肥，就認為只有節食才能得到有效的減肥方法，特別是主食，生活中有很多人在減肥的過程中會讓自己不吃主食，認為只有控制主食就能讓身體的體重快速下降，卻不知在減肥期間不吃主食雖然容易瘦，但也容易反彈，所以要特別注意。在減肥期間不吃主食容易瘦嗎？確實，在減肥期間如果不吃主食會讓身體攝取的能量減