蜂蜜怎么喝才能補充體能呢?
日常養生

蜂蜜怎么喝才能補充體能呢?

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1、早晨喝補體能早晨喝蜂蜜,不僅滋陰潤燥,還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用,可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是,脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜營養。2、存放時避免接觸金屬物品蜂蜜呈酸性,保存時,不要使用

夏天一勺它比黃金還珍貴
日常養生

夏天一勺它比黃金還珍貴

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