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冬季養(yǎng)生要注意什么?9項需注意
四季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生要注意什么?9項需注意

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冬季天氣太冷了,只要出去走一趟就感覺要凍僵了一樣,那么養(yǎng)生到底該怎么做?下面為大家?guī)砹硕攫B(yǎng)生注意事項,一起來看看9個注意事項。冬季養(yǎng)生注意事項有哪些適當(dāng)吃冷食冬天外界氣候雖冷,但人們穿的衣服往往較厚,且大部分時間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi),再加上空氣干燥,活動量相對不足,容易造成體內(nèi)積熱不能適時散發(fā)

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