健康新聞

全民健身不僅需要“劉畊宏男孩女孩”

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8月8日,是第十四個“全民健身日”。與往年相比,今年的全民健身日多了不少“劉畊宏男孩女孩”。上半年,劉畊宏在短視頻平臺掀起了一股直播健身的熱潮,簡單的動作、魔性的音樂,一時間吸引了不少網(wǎng)民“入坑”。目前,劉畊宏的個人賬號已經(jīng)有超過7000萬的粉絲,獲贊數(shù)更是達到1.3億。不只是劉畊宏,現(xiàn)在不少健身博

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宅男宅女養(yǎng)生飲食有規(guī)律健身要適度

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一樣的假期,不一樣的安排:有人遠行,有人購物,有人訪友,有人宅家……北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)學(xué)整形美容科主任胡守舵為宅男宅女量身定制了一份“養(yǎng)生手冊”,想要健康宅家的你,快來看看吧。吃喝有規(guī)律節(jié)日期間,吃飯易出現(xiàn)“饑一頓,飽一頓,冷一頓,熱一頓”的情況。身體節(jié)律被破壞,就會導(dǎo)致胃腸功能紊亂,甚至出現(xiàn)腹

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莫讓健身“野路子”成健康的絆腳石

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頭撞樹、甩鞭子,或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物。當(dāng)下,無論是年輕人還是老年人,均熱衷于健身,這是國人全民健身意識逐漸增強的表現(xiàn)。在老齡化趨勢越來越嚴重的當(dāng)下,老年群體能夠積極參與到健身活動中去,這對提升老

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