有請這五味中藥房里的“掃地僧”
在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經(jīng)千百年驗證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發(fā)揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點5種被嚴重低估的平價好藥，揭開它們的神秘面紗。雞內(nèi)金消食化
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齲齒的元兇 竟然不是糖？
“少吃點糖，牙都壞了！”這樣的良言相信不少人都聽過。不過，告訴你一個真相：齲齒的真兇其實不是糖！不過，“甜食黨”也不可掉以輕心，快收好這份愛牙指南！齲齒的始作俑者是細菌《第四次全國口腔健康流行病學調(diào)查》結(jié)果顯示，我國12歲兒童平均每3個人就有1人患齲；35至44歲人群齲齒率高達89%，每10人中有9
運動強度越大效果越好？當心痛風！
不少人為了讓減肥塑身達到最優(yōu)效果，在運動方面不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網(wǎng)打盡”。每月“科學”流言榜由北京市科學技術(shù)協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、
醫(yī)美火爆不能失序
最近一段時間，醫(yī)美亂象頻頻成為輿論焦點。我國醫(yī)美市場持續(xù)發(fā)展的同時，侵犯消費者權(quán)益的事件也屢屢發(fā)生。這幾年，醫(yī)美消費群體擴大，市場下沉趨勢明顯，越來越多年輕人加入到醫(yī)美消費大軍中。一些“輕醫(yī)美”項目，憑借價格低、恢復(fù)快等優(yōu)勢，吸引了不少工薪階層、高校學生等群體嘗鮮。擴張的市場需求讓不法分子嗅到可乘之
超級耐藥“融合怪”從何而來
一群科學家近日揭開了現(xiàn)代醫(yī)學最大威脅之一——超級細菌的崛起真相。這次故事的主角是一種叫質(zhì)粒的微小環(huán)狀DNA。它們像細菌世界的“U盤”，能在不同細菌之間插拔、復(fù)制、傳遞信息。其中最危險的信息，就是對抗生素的耐藥性。為了搞清這些“U盤”是如何把普通細菌變成“超級戰(zhàn)士”的，來自英國惠康桑格研究所、巴斯大學
持續(xù)性疼痛會激活特殊腦細胞
美國賓夕法尼亞大學費城分校與斯克里普斯研究所的科研團隊合作，在最新一期《自然》雜志發(fā)表研究成果稱，大腦內(nèi)存在一類長期被忽視的特殊腦細胞，會在持續(xù)性疼痛期間被激活。這一發(fā)現(xiàn)目前雖然尚在動物研究階段，但若能在人類身上獲得驗證，將為治療全球約1/5人口的慢性疼痛開辟新路徑。研究團隊將目光聚焦于腦橋區(qū)域的旁
有氧運動、無氧運動有何區(qū)別（秒懂體育）
有氧運動、無氧運動的主要區(qū)別在于能量供給方式不同。有氧運動依賴氧氣分解脂肪供能，強度低、持續(xù)時間久，為耐力型運動；無氧運動則是身體在缺氧狀態(tài)下分解糖原供能，強度高、持續(xù)時間短，多為力量爆發(fā)型運動。慢跑、快走、游泳、騎自行車等都屬于有氧運動；短跑、舉重等屬于無氧運動。有一個簡單方法可以區(qū)分這兩種運動，
農(nóng)村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我國有3.4億，是影響我國人口健康的第一大病，更讓人擔憂的是，“農(nóng)村是心血管發(fā)病的重災(zāi)區(qū)，農(nóng)村居民心血管死亡率增速遠超城市”。9月26日，在中國心臟大會開幕式上，國家心血管病中心主任、中國工程院院士胡盛壽說。河南省登封市盧店鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科醫(yī)生李紅楓曾遇到一些患者，因為高血壓控制不好而導(dǎo)
血壓越低越好嗎 關(guān)于低血壓需警惕這些
如果整日感到昏昏沉沉、頭暈乏力、精力不足，坐久了突然站起來，眼前一陣發(fā)黑，這可能是低血壓的信號。10月8日，是第28個全國高血壓日，北京大學人民醫(yī)院高血壓科主任劉靖提醒，相較于備受關(guān)注的高血壓，低血壓長期被大眾忽視，看似無害的低血壓，卻可能暗藏潛在疾病風險，尤其老年人、孕婦等人群，甚至可能引發(fā)跌倒、
網(wǎng)上的心理測評靠譜嗎？兩招教你緩解焦慮抑郁
昨天是第34個世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“人人享有心理健康服務(wù)”。國家衛(wèi)生健康委等部門將2025—2027年定為“精神衛(wèi)生服務(wù)年”，各地完成心理門診和睡眠門診設(shè)置，并啟動“12356”心理援助熱線電話，為公眾提供心理疏導(dǎo)、心理咨詢、心理危機干預(yù)等服務(wù)。調(diào)查顯示，在我國常見的精神疾病有焦慮障礙、抑郁
家長如何做好青少年心理健康“守門人”？
新華社天津10月10日電（記者張建新、栗雅婷）10月10日是世界精神衛(wèi)生日。一直以來，青少年的心理健康問題備受關(guān)注，當其出現(xiàn)心情低落或煩躁時，不少家長都有一個疑問：這究竟是正常的情緒波動，還是心理問題？天津市安定醫(yī)院院長徐廣明表示，當孩子出現(xiàn)情緒問題，首先要看情緒的持續(xù)時間和背景原因。正常的情緒波動
早餐晚點吃，影響大不大
早餐，作為一天的“啟動鍵”，遠不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學縱向認知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進餐時間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關(guān)系，首次系統(tǒng)指出，早餐時間每推遲1小時，長期全因死亡風險增加8%~11%，為時間營養(yǎng)學在老年健康干預(yù)中的應(yīng)用提供了重要實證
醫(yī)生在身邊，對病人就是一種慰藉
1958年，我剛到北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科時，科主任是許英魁教授，他很嚴格，什么東西都問得很仔細，當時我有一個腦血管病的病人，出現(xiàn)了大小便失禁的癥狀。他問我原因，我說大概是盆腔脊髓控制得不好。他說不對，書上寫了腦子里有個地方叫旁中央小葉，這個地方受損害的話大小便就會失禁，你回去好好查查書。我當時還有怨氣，
關(guān)于牛奶的一些認知誤區(qū)
早晨飲用牛奶，有助于補充夜間消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，為新的一天提供充足能量。但作為營養(yǎng)較為均衡的食物之一，牛奶也常常伴隨各種疑問——“牛奶性寒”嗎？這一說法很可能是古人將“乳糖不耐”導(dǎo)致的消化道不適理解為“寒涼食物”。目前中醫(yī)學界的主流觀點是牛奶“味甘性平”，而且中醫(yī)自古以來都認為牛奶是補益之品。乳糖不耐在
中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船圓滿完成對斐濟醫(yī)療服務(wù)
中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船駛離斐濟蘇瓦港。">中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船駛離斐濟蘇瓦港。 人們在斐濟蘇瓦港歡送中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船。">人們在斐濟蘇瓦港歡送中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船。 當?shù)貢r間10月8日上午，正在執(zhí)行“和諧使命-2025”任務(wù)的中國海軍“絲路方舟”號醫(yī)院船圓
小果子“鏈”起大產(chǎn)業(yè)（砥礪奮進七十載 天山南北譜華章）
在新疆維吾爾自治區(qū)阿克蘇地區(qū)阿克蘇市依干其鎮(zhèn)闊什托格拉克村，一輛輛冷鏈運輸車整裝待發(fā)。果農(nóng)侯廣大將一箱箱蘋果碼放裝車，笑得合不攏嘴：“咱們的蘋果品質(zhì)好、銷路廣，坐著冷鏈車能直達全國各地。”這樣的景象，如今在天山南北處處可見。依托得天獨厚的水土光熱資源、悠久的栽培歷史，以及持續(xù)創(chuàng)新的種植技術(shù)和管理理念
210個試點地區(qū)共建成便民生活圈6255個
本報北京10月10日電 （記者王珂）記者近日從商務(wù)部獲悉：210個試點地區(qū)共建成便民生活圈6255個，涉及養(yǎng)老、家政、餐飲、零售等商業(yè)網(wǎng)點150.3萬個，服務(wù)居民1.29億人。今年10月，商務(wù)部組織開展第三屆“全國一刻鐘便民生活服務(wù)月”，動員試點地區(qū)因地制宜開展形式多樣的服務(wù)活動。 《 人民
呵護好“一老一小”（今日談）
“一老一小”，是家事也是國事，攸關(guān)百姓切身福祉。習近平總書記對此念茲在茲、格外掛念。一組數(shù)據(jù)折射沉甸甸的獲得感：完成特殊困難老年人家庭適老化改造224萬戶，每天有300多萬老年人在老年就餐點就餐；孤兒和事實無人撫養(yǎng)兒童的保障標準均比“十三五”末增長超26%……“十四五”時期，“一老一小”服務(wù)網(wǎng)進一步
給免疫反應(yīng)“踩剎車”（健談）
在探索生命奧秘的征途上，每驅(qū)散一片未知的迷霧，都會為人類健康帶來新的曙光。你知道嗎？每一天，我們的身體都面臨成千上萬微生物的侵襲，而免疫系統(tǒng)就像忠誠的衛(wèi)士，時刻準備著擊退來犯之敵。不過，這些微生物形態(tài)各異，有的還演化出了與人體細胞相似的特征，以此偽裝自己。那么，免疫系統(tǒng)是如何做到既精準打擊敵人，又避
寒露：由涼轉(zhuǎn)寒，斂陽防燥（節(jié)氣與健康）
更多精彩掃碼觀看">更多精彩掃碼觀看10月8日，秋季的第五個節(jié)氣——寒露，也是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣。首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸診療中心副主任醫(yī)師王春琛介紹，寒露是秋季第一個帶“寒”字的節(jié)氣，標志著天氣由涼轉(zhuǎn)寒。寒露節(jié)氣后，晝漸短、夜?jié)u長，晝夜溫差進一步擴大，晨晚寒意明顯，秋燥也更加突
基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)高血壓防治管理標準發(fā)布
本報北京電（申奇）國家衛(wèi)生健康委近日印發(fā)《基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)高血壓防治管理標準》（以下簡稱“標準”），對基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)高血壓防治管理的設(shè)備配置、藥物保障、管理流程以及技術(shù)要點等作出規(guī)定。標準適用于鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）、村衛(wèi)生室等基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)對成人（18周歲及以上）高血壓患者的管理，
在養(yǎng)老，更在“享老”（民生改善在身邊）
“走，跳舞去！”一大早，新疆昌吉回族自治州阜康市準東街道南華路社區(qū)居民史麗霞就招呼著熟悉的老姐妹往社區(qū)日間照料中心走去。步入日間照料中心，已經(jīng)有不少居民相約在這里下棋、打乒乓球。診療室、書法區(qū)、圖書閱覽區(qū)、休息娛樂區(qū)、用餐區(qū)……日間照料中心功能齊全，護理床、馬桶扶手架等適老化設(shè)施一應(yīng)俱全。“環(huán)境舒適
如何保證攝入食物多樣（服務(wù)港）
剛剛過去的9月是全民健康生活方式宣傳月，合理膳食是健康生活、體重管理的重要組成部分。國民營養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會倡導(dǎo)居民增加蔬菜水果、全谷物和水產(chǎn)品攝入。為什么要提倡增加這三類食物的攝入？近年來我國居民的主食越來越精細化，且精米白面占據(jù)主要地位，不僅粗雜糧吃得不多，真正吃到的全谷物更少。食物多樣是保證全生
陪伴經(jīng)濟需監(jiān)管相伴（多棱鏡）
陪伴經(jīng)濟帶來新的就業(yè)機會、服務(wù)供給與消費場景。應(yīng)引導(dǎo)陪伴經(jīng)濟走向正規(guī)化、專業(yè)化，真正成為溫暖人心的產(chǎn)業(yè)假期旅行沒有伴兒，有人陪游；老人看病，子女不在身邊，有專業(yè)陪診；玩網(wǎng)絡(luò)游戲想快速提高技能，有游戲陪玩……近年來，陪伴經(jīng)濟興起，這種新興經(jīng)濟形態(tài)服務(wù)形式涵蓋線上陪聊、陪玩，以及線下陪診、陪購、陪游、陪
一杯純奶標準更新里的產(chǎn)業(yè)升級
《食品安全國家標準 滅菌乳》（以下簡稱“滅菌乳國標”）第1號修改單日前正式實施。新標準的核心變化直截了當：生產(chǎn)滅菌乳（即貨架上常見的純奶），只能以生牛（羊）乳作為唯一原料，正式向復(fù)原乳關(guān)上了大門。為何生產(chǎn)滅菌乳不再允許使用復(fù)原乳？“復(fù)原乳，通俗講就是用奶粉勾兌還原制成的牛（羊）奶。”中國農(nóng)業(yè)科學院