長期吃素的壞處都有哪些 長期吃素或存在3大危害
健身方法

長期吃素的壞處都有哪些 長期吃素或存在3大危害

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生活水平的日益提高,都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多,造成了營養過剩,不僅導致肥胖,還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此,有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。專家表示,適當減少肉食攝入,一周一天吃素或一天一餐吃素,這種飲食的方式可降低膽固醇,減輕腸胃負擔,延年益壽。長期吃素的壞處1、長期吃素易骨折

健康新聞

小心“熬夜水”里淹死人

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透明復古的玻璃瓶,配料表里滿是“大補”,還能看到一整根人參……繼“啤酒枸杞”“喝可樂放黨參”等“創意”養生方法之后,近來一種由中藥制作的“熬夜水”在奶茶界異軍突起,它號稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復元氣。這種“熬夜水”號稱功能頗多:祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……年輕人怕什么,“熬夜水”就能治什么,

日常養生

不得不知的53個健康寶典

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生活小常識小處著眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的53個生活小常識,相信每個人都能有用。1、 牙齒變白: 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。2、 怎么戒煙: 檳榔一只,鉆個小孔,再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時,聞

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