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假期瘦身必守的9個(gè)飲食原則

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每逢放假到家,餐桌上總是會(huì)比往日豐盛不少。這就考驗(yàn)愛(ài)惜身材的女性朋友了,不吃不甘心,吃了會(huì)傷心。其實(shí)只要學(xué)會(huì)吃飯技巧,放假回家吃飯不長(zhǎng)胖哦。假期瘦身必守9個(gè)飲食原則技巧一:熱能分配要合理一到假期,不少人喜歡睡懶覺(jué),一覺(jué)醒來(lái)九、十點(diǎn),早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬(wàn)不

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