日常養生

還在睡前玩手機?趕快改改這個壞毛病!

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中國青年報社社會調查中心近日對1532名受訪青年進行的一項調查顯示,84.8%的受訪青年都有睡前刷手機的習慣,00后(90.5%)比例最高,其次是85后(90.2%);僅12.5%的受訪青年會控制在20分鐘內,即便感到困意,84.1%的人還是會繼續刷手機;69.5%的受訪青年直言睡前刷手機會增加入睡

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