日常養生 2017-08-24 338 0

體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術泡茶，同樣有祛濕之效。,

日常養生 2017-08-16 221 0

“習慣是一點點積累的，但病卻可以在一瞬間爆發”，這句話放在心梗腦梗上最合適不過了。心肌梗死跟腦梗死均為心臟或大腦相應…… “習慣是一點點積累的，但病卻可以在一瞬間爆發”，這句話放在心梗腦梗上最