健身方法 2012-10-16 978 0

酸奶熱量極低，含有豐富蛋白質，紅糖熱量喝高，卻含有大量維生素和微量元素，酸奶加紅糖減肥法盛行于網(wǎng)絡間，因為食用方便，不少愛美MM嘗試此種方法。從營養(yǎng)學上來講，酸奶與紅糖搭配可以起到互補的效果，建議每天喝三次，酸奶加紅糖減肥法的效果會更好。網(wǎng)友自述酸奶加紅糖減肥法1月減20斤網(wǎng)友自述：一杯酸奶+2克紅