健康新聞

石斛猴頭菇燉鵪鶉健脾養津

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告別酷熱的天氣,人體陰液消耗不少,很多人仍舊覺得虛熱纏身、五心煩熱、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴頭菇燉鵪鶉或許能幫忙緩解這種不適。具體做法:取猴頭菇15克、淮山藥15克、石斛15克、鵪鶉1只、生姜3片、食鹽適量(1人份)。鵪鶉去內臟,焯水,洗凈浮沫;猴頭菇用清水泡發后,擠干備用。把所有食材放入

大暑天的飲食禁忌有哪些?
四季養生

大暑天的飲食禁忌有哪些?

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大暑天的飲食禁忌有哪些?大暑節氣是一年中氣溫比較高的季節,這樣的高溫季節我們在日常生活中要注意自己的飲食習慣,吃些降溫消暑的食物,一些對身體健康不利的食物盡量不要吃,那么大暑天的飲食禁忌有哪些呢?下面小編為您介紹,一起來看看吧。大暑天的飲食禁忌1、忌大量飲水喝水應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不

大暑天有哪些飲食禁忌呢?
四季養生

大暑天有哪些飲食禁忌呢?

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大暑天有哪些飲食禁忌呢?馬上到大暑了,大暑是一年中最熱的季節了,我們在這樣高溫天氣下,身體機能消耗比較大,所以我們在飲食上要多加注意,多吃些能補充我們身體所需營養物質的食物,那么大暑天的飲食禁忌有哪些呢?下面養生在線小編為您介紹,一起來看看吧。大暑天的飲食禁忌1、忌大量飲水大暑的時候我們一定不要喝太

推薦三款清涼食譜 幫你消暑降溫透心涼
日常養生

推薦三款清涼食譜 幫你消暑降溫透心涼

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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康,比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款推薦三款清涼食譜 幫你消暑降溫透心涼,相信能讓你重新定義什么叫健康美食。現在已經進入盛夏,天氣更加炎熱,這樣的天氣讓人有點招架不住,為了降暑,人們吃冷飲冷食量會加大,殊不知,吃太多冷飲對我們的身體傷害很大,那么吃什么能降暑

大暑如何養生
四季養生

大暑如何養生

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大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在養生保健中常有“冬病夏治”的說法,故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友,在夏季養生中尤其應該細心調養,重點防治。以慢性支氣管炎為例,可內服外用并

被譽為“中華九大仙草”之一的石斛,泡水喝有什么作用
日常養生

被譽為“中華九大仙草”之一的石斛,泡水喝有什么作用

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中國有很多植物具有藥用價值,在這么多種中草藥中,有9種被譽為“中華九大仙草”,其中之一就是我們常聽說的石斛,最著名的就是野生鐵皮石斛。野生鐵皮石斛的產量非常少,雖然有人工種植,但功效也沒有野生的那么好。即使如此,石斛還是很好的一種養生中草藥,很多人用來泡水喝。石斛泡水喝有什么

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