健身方法 1970-01-01 322 0

現(xiàn)代生活中，我們都知道，很多男士都把“賺錢養(yǎng)家”作為奮斗的目標(biāo)與動力，長時間忙于應(yīng)酬，很少有時間有機(jī)會鍛煉身體，不知不覺啤酒肚就慢慢凸顯出來。那么男人吃什么減肥好呢?我們身邊又有哪些減肥的食物呢?我們該怎么準(zhǔn)備減肥食譜才好呢?男性減肥效果不好的一個很大的原因是新陳代謝效率低，水和脂肪堆積在體內(nèi)排不出