四季養(yǎng)生 2020-09-17 88 0

我們身體的營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)隨著一年四季的變化而變化。9月份，我們從夏天的熱和濕度中得到緩解，我們又回到了秋天熟悉的感覺(jué)。那么九月養(yǎng)生吃什么？下面介紹九月份最適合吃的5種食物。1.香瓜香瓜不但以是種溫和，甜美的瓜，還是一種低熱量的零食。具有豐富的維生素A，維生素C，鉀和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，香瓜具有清熱解暑，除煩