立夏后要養心補血，還可多吃點“苦”
立夏飯不要吃太多不如多吃點“苦”在杭州，立夏要吃立夏飯，各地的立夏飯不盡相同：有些地方是烏飯樹葉做的烏米飯，微甜；有些則是糯米、豌豆、筍絲、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些膩。“天氣轉為炎熱，飲食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏飯不建議多吃。這個時候要多吃時令新鮮的食物，比如櫻桃、
烏飯的做法-甜味煮菜譜
烏飯的做法，烏飯怎么做請看烏飯的做法步驟圖：1、烏飯葉（南燭葉）清洗干凈 2、烏樹葉使勁搓洗浸泡 3、過濾出汁液 4、糯米清洗干凈 5、放入洗凈的糯米浸泡一晚 6、...