四季養生 2020-09-25 761 0

對于中秋節，人們想到最多的就是賞月吃月餅，但此刻也不應該忘記養生保健。因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。這個時候要在飲食上做好準備，以迎接干燥的秋季，但盲目地進食補品又是很不科學的，有時甚至會適得其反，那么，中秋時節應該如何養生呢？1.每天早晨吃粥。中醫提倡在秋季每