四季養(yǎng)生 2022-04-02 1441 0

春季，人們經(jīng)常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。市烹飪協(xié)會(huì)專(zhuān)家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。春季飲食去火八個(gè)要點(diǎn)1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜