四季養生 2020-09-27 1780 0

從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點，一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大。人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽，除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調，專家提醒，秋季養生也分為三個階段。三秋養生各有側重秋季氣候多變，是一些疾病的高發時期。人們的情緒也極不穩定，所以有“多事之秋”一說