冬天減肥不難 多吃蘿卜狂瘦

很多人經常為減肥感到痛苦,試過眾多減肥方法,但減肥效果卻總是差強人意,現在就來看看飛華小編給你推薦的神奇蘿卜減肥法吧,保證讓你瘦不停。

冬天減肥不難多吃蘿卜狂瘦

蘿卜減肥原理

蘿卜中有一種辛辣成分,叫異硫氰酸,具有抗氧化作用,攝入異硫氰酸的話,可以去除體內的活性氧,提高新陳代謝,幫你練就脂肪難以積聚的易瘦體質。

蘿卜減肥吃法

要想發揮蘿卜的減肥功效,一定要生吃哦,不然加熱或煮熟的話就沒有效了。也許你會不太喜歡生蘿卜的味道,不過可以跟且他食物搭配著吃,慢慢你就能習慣了!

美味蘿卜減肥餐

如果你不想生吃蘿卜的話,可以做些蘿卜混搭美味,減肥功效很不錯的哦!

生蘿卜裙帶菜洋蔥沙拉

材料:生蘿卜、裙帶菜、洋蔥各適量。

將生蘿卜和洋蔥洗凈后去皮切絲,裙帶菜先用水浸泡,同樣切絲。然后3仲食材互相攪拌混合,根據個人口味可加點玉米粒一起伴著吃。

生蘿卜培根卷

材料:蘿卜6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。

將蘿卜橫切薄片,用平底鍋稍稍干煎培根,然后將紫蘇葉卷在培根內,再用生蘿卜薄片包裹在最外層,最后撒上黑胡椒調味即可。

紫蘇昆布茶泡生蘿卜

材料:蘿卜6厘米、紫蘇粉少許、昆布茶少許、紫菜碎少許。

將生蘿卜切絲,用水泡開昆布茶,放入紫蘇粉攪拌均勻,然后淋在生蘿卜絲上,不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就這樣拌著吃。

俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,在這個冬天里,不妨為自己買些蘿卜儲存起來吧,只要按照小編給你推薦的方法嘗試一下,可定會讓你體會到瘋狂甩肉的驚喜哦!>>四款蔬果減肥超棒冬天就要瘦

上一篇:驚!減肥咖啡越喝越肥
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

1385

大家對于牛奶都不陌生,有很多愛美者為了保持身材或者補充鈣質而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物,小編為您推薦幾種,牛奶飲食減肥食譜,為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹:材料,韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法,將韭菜、生姜切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內,加牛奶煮沸即

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項

526

隨著國民生活水平的不斷提高,減肥已經成為了一個全民參與的活動,同時也因此衍生了很多不同的減肥方法,而其中最為有名的,就是被很多明星都使用的低碳水攝入飲食減肥法?,F在流行的低碳水攝入飲食減肥法安全嗎?人體的主要營養物質有三種,碳水化合物,蛋白質,以及脂肪。碳水提供能量,就是人們日?;顒铀枰?。人體是

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

232

對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎?其實不是的,如果掌握好烹飪技巧,它們也是減肥食品哦!這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的,下面這就推薦3款減肥食譜,教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料:豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

214

在生活中經常會見到各種碳水化合物如淀粉類,米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高,在進入身體后會轉化為糖分引發肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認為自己采取低碳飲食可以有效減肥,確實低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果,但是要注意再采取低碳飲食的時候要科學。什么是低碳

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

1783

在減肥過程中除了適當運動之外還要控制攝入熱量,才能達到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因為高脂食物就是讓你感到饑餓的元兇,只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身,快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當我們攝取高脂食物時1、體內血糖值快速上升。2、

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負熱量食物減肥效果好

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負熱量食物減肥效果好

128

飲食減肥究竟要吃什么好呢?負熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一,而負熱量的食物種類也是很多的,可以根據實際情況來選擇。今天,就來一起看看有哪些食物是負熱量的吧。七大負熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果,不僅物美價廉還有豐富的營養。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量,相當于怎樣吃都不會胖。黃瓜。減肥沙

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

1084

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時間內達到減肥效果。現在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

852

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時間內達到減肥效果。現在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

人在哪些手術之后身體是不能吃雞蛋的
日常養生

人在哪些手術之后身體是不能吃雞蛋的

583

當我們的身體出現問題的時候吃藥是比較常見的一個解決方法但是如果吃藥解決不了問題時手術也是比較常見的解決方式,雞蛋做為一種很有營養的食物很多時候是被人們用來補充身體營養的但是其實在有一些手術后是不能吃雞蛋的。雞蛋是補充身體營養的重要食物來源,所以經常吃雞蛋的話,不僅可以全面補充身體所需營養,并且在一定

健康新聞

權威專家:關心免疫性血小板減少癥 規范性醫治有助于生活質量提高

1887

中新網北京9月25日電 (記者 李亞南)ITP是一種常見的獲得性自身免疫性出血性疾病。專家指出,ITP患者往往會因為出血風險大、疾病轉歸的不可預測性、對疾病的恐懼感等因素導致生活質量嚴重降低,規范化治療有助于患者生活質量得到提高。每年的9月21日至9月27日被定為國際免疫性血小板減少癥(ITP)疾病

霜降養生食物有哪些?霜降節氣吃柿子和栗子好處是什么?
四季養生

霜降養生食物有哪些?霜降節氣吃柿子和栗子好處是什么?

419

霜降養生食物有哪些?霜降節氣吃柿子和栗子好處是什么?霜降也是秋天的一個節氣,秋天是我們進補的好時候,我們在秋天這樣的季節可以吃到很多有養生效果的食物,比如柿子和栗子,而且霜降吃柿子和栗子的好處還是非常多的,下面和養生在線小編一起了解下吧。有句老話說“霜降到,吃柿子”,柿子一般

麻辣土豆絲的做法-酸辣味炒菜譜
美食菜譜

麻辣土豆絲的做法-酸辣味炒菜譜

1946

麻辣土豆絲的做法 - 家常麻辣土豆絲的做法非常簡單易學。如果麻辣土豆絲怎么做好吃,麻辣土豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文麻辣土豆絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會麻辣土豆絲的做法

健康新聞

冬季水痘高發咳嗽、打噴嚏都有可能傳播病毒

1392

新華社訊 (記者陳席元)冬季是水痘高發期,專家提醒,水痘可以經呼吸道傳播,家長要注意讓孩子勤洗手多喝水,防止感冒,不在封閉擁擠的空間久留,如果家里有水痘患者,要注意隔離。南京市兒童醫院感染性疾病科副主任醫師田野告訴記者,9月以來,前來就診的水痘患兒就有所增加,但不少家長對水痘還存在認識上的誤區,比如

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产极品麻豆91在线| 妞干网免费观看视频| 国产日产精品_国产精品毛片| HEYZO无码综合国产精品| 成人免费一区二区三区在线观看| 久久国产精品久久精品国产| 番茄视频在线观看免费完整| 国产漂亮白嫩的美女| 94久久国产乱子伦精品免费| 天天综合天天综合| 一边摸一边叫床一边爽| 护士好爽好深好多水| 久久久久无码精品国产H动漫| 日韩精品视频在线观看免费 | 精品欧美一区二区三区精品久久| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 黑人玩弄漂亮少妇高潮大叫| 国产福利一区二区三区在线视频| 12至16末成年毛片| 国产精品福利自产拍在线观看| 99久久精品免费观看国产| 天天干天天操天天做| www.日本在线视频| 妞干网在线播放| 一区两区三不卡| 岳打开双腿让我进挺完整篇| 三级毛片在线播放| 成人观看天堂在线影片| 中文字幕无码无码专区| 无码国产乱人伦偷精品视频| 久久久久99精品成人片试看| 日本久久久久久久中文字幕| 亚洲图片小说区| 精品人成电影在线观看| 啊轻点灬大ji巴黑人太粗| 色www视频永久免费男的天堂| 国产h视频在线| 欧美另类精品xxxx人妖换性| 外国毛片在线观看| aaa免费毛片| 在线观看亚洲专区|