就算身材已經這麼好了，莫文蔚依舊堅持每日睡前30個仰臥起坐，此外，每周還會游泳一次，不時還會以瑜伽來鍛鏈體態！
莫文蔚減肥方法大公開
莫文蔚臺北小巨蛋舉行「絕色莫文蔚25周年巡回演唱會」，一襲金色透膚水鉆上衣將好身材展露無遺，演唱會結束立刻登上熱搜，出道25年來體態從未改變，到底她有什麼秘訣?
莫文蔚曾搞笑地說自己從不發胖的秘訣是「基因」的關系，但真的是這樣嗎?其實不然!為了這場演唱會，莫文蔚從9個月前就開始改變飲食、積極訓練，才能打造這麼「傲人」的身材，沒有吃不胖的體態，只有不愿努力的懶女人啊～
戒這4大「罪惡」食物
想要打造「易瘦體質」沒那麼困難，關鍵就在要非常有毅力。莫文蔚從9個月前開始戒掉冰品、甜食、咖啡、酒類，甚至辛香料蔥姜蒜等調味料也完全不碰，清淡飲食讓她的身體也逐漸輕盈，「逆天身材」也跟著來。
熱愛倒立
167公分的莫文蔚，雙腿足足有104公分長，演唱會主辦單位甚至幫莫文蔚美腿保了3000萬的險，簡直要我們矮肥短不要活了啊!她曾透露，自己最自豪的美腿是靠著每日「倒立」得來的。所以若你有肉肉腿的困擾，不如學習莫文蔚的這招，說不定能夠改善喔!
蘋果減肥法
大家一定有聽過流傳江湖已久的「蘋果減肥法」吧!莫文蔚說自己不工作時，就能放膽地大吃，但若要控制體重時，時常會用蘋果減肥法，因為不只有大量的纖維職，還能夠抑制饑餓的感覺，只要嘴饞時就用蘋果來充饑。
睡前仰臥起坐
就算身材已經這麼好了，莫文蔚依舊堅持每日睡前30個仰臥起坐，此外，每周還會游泳一次，不時還會以瑜伽來鍛鏈體態!就算工作再忙，她也會替自己找藉口，看到這里，你還在吃零食嗎?快放下手中可惡的食物，動起來吧!
