這種水果的營養價值比蘋果高10倍!

人人都知道吃水果好處多,不僅營養價值高,很多時候還是一劑良藥。但是什么水果價值更高,很多人都不清楚。百香果近幾年非常火,含有17種氨基酸,富含類蘿卜素和維生素,還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,被稱為“水果藥王”,吃一個可以頂十個蘋果!

百香果的功效

1、保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

3、增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。

4、排毒養顏

百香果排毒的功能有助于美容養顏。百香果可凈化身體,改善皮膚彈性。

5、降血壓

百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。

6、治失眠

百香果含天然的鎮定劑,可使神經放松,幫助人體進入深睡眠狀態。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機,打成汁喝,可醒酒,很快就能見效。

百香果的挑選技巧

1、挑外形

百香果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,不宜購買,可能為催熟而采用激素等非自然成熟的。

2、看外觀

外觀呈現紫紅色,越鮮艷代表甜度高、酸味低,外皮不可過皺。

3、聞香氣

可聞到百香果的香氣。

4、感受重量

拿在手上有沉甸甸的感覺,代表多汁。

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。

2、榨汁

榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

3、泡茶

將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。

4、高湯提味

將整個果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。

5、直接鮮食

取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。

6、制作果汁

取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200毫升水,加適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。

上一篇:這4種人最容易胃食道逆流!營養師:3+1招遠離火燒心
下一篇:沒想到,番茄最有營養的吃法居然是這種

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

眼睛近視眼吃啥能恢復視力
護眼知識

眼睛近視眼吃啥能恢復視力

1002

俗話說病從口入,對于眼睛近視的人來說,更要注意飲食健康、營養均衡,最好多吃一些對眼睛有好處的食物。以下是小編整理的吃了對恢復視力有幫助的食物,供參考。1、多喝菊花茶菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨經常泡些菊花茶喝,若每天能

阿特金斯只吃肉減肥法 飲食食譜減重40斤
健身方法

阿特金斯只吃肉減肥法 飲食食譜減重40斤

265

阿特金斯吃肉減肥方法許多人認為肉類只會讓自己變得越來越胖,這對阿特金斯博士來說是錯誤的。他認為,如果你想減肥,最好吃含有蛋白質的食物,然后盡量不吃任何碳水化合物食物,比如米粉,尤其是含糖的食物。阿特金斯的飲食限制了碳水化合物的攝入量。目的是改變身體代謝的方式。這是阿特金斯提出的肉類飲食,也被稱為低碳

苦蕎麥粉怎么做美味 苦蕎麥粉的吃法
日常養生

苦蕎麥粉怎么做美味 苦蕎麥粉的吃法

37

苦蕎麥粉是大家把苦蕎麥種子將碾磨生產加工后獲得的一種粉狀化學物質是一種可供人們服用的身心健康食物,它能降低血糖也可以瘦身減肥,但這類苦蕎麥粉怎么做才美味呢?苦蕎麥粉有各種不同的吃法,一會兒我能把他們寫出去,能讓大伙兒輕輕松松掌握苦蕎麥粉怎么做最美味。苦蕎麥粉怎么做美味 1、做饅頭用苦蕎麥粉蒸饃饃較為

護眼知識

成年人如何保護眼睛方法

633

  多人上學時做眼保健操只是應付了事,畢業后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。  專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。  白領干眼癥患者逐漸

女醫生田間地頭宣講“兩癌”篩查:婦女觀念轉變,更主動了
健康新聞

女醫生田間地頭宣講“兩癌”篩查:婦女觀念轉變,更主動了

1008

中新網蘭州6月24日電 (記者 徐雪)“醫務工作是神圣的,我們面對的是需要解除痛苦的病人,是他們渴望得到幫助的面孔,我們只有用一流的技術和服務,盡心盡力做好每一件事,才能無愧于患者對我們的信任,無愧于我們神圣的職業。”甘肅省蘭州市皋蘭縣婦幼保健院副院長孫妍說。來自山東威海的孫妍于1988年如愿考入蘭

'); })();
主站蜘蛛池模板: 91精品国产高清久久久久久| 久久久久国色av免费看| 狠狠色噜噜狠狠狠狠av| 国产91精品久久久久久久| 日韩色图在线观看| 国产高清精品入口91| eeuss影院免费直达入口| 成人午夜又粗又硬有大| 久久久高清日本道免费观看| 最近中文字幕2019国语3| 亚洲国产成人久久一区www| 欧美黄成人免费网站大全| 免费一级毛片不卡不收费| 精品国产综合区久久久久久| 国产一区二区三区小向美奈子| 韩国在线观看一区二区三区 | 亚洲av成人无码久久精品老人| 欧美日韩在线影院| 亚洲熟女综合色一区二区三区 | 韩国一区二区视频| 国产手机精品一区二区| 69av在线视频| 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 成人精品免费视频在线观看| 久久久噜久噜久久gif动图| 日韩免费毛片视频| 久久精品成人欧美大片| 日韩视频免费看| 乱码卡一卡二卡新区在线| 欧洲乱码专区一区二区三区四区| 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 女教师巨大乳孔中文字幕| 一级毛片免费播放男男| 性欧美大战久久久久久久| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 国产成人AV区一区二区三| 亚洲色欲色欲www| 国产福利精品视频| 日本xxxⅹ色视频在线观看网站| 国产片xxxxa片国语对白|