肝蘇草是一種藥食同源的材料，合理的去服用，人體能吸收其中的一些活性物質(zhì)來(lái)幫助維護(hù)人體的健康，但是沒(méi)有服用過(guò)的對(duì)其功效不了解，下面就為大家介紹肝蘇草泡水喝的功效與作用，以及其最安全有效的用法，讓大家更為全面的認(rèn)識(shí)本品。
肝蘇草泡水喝的功效與作用
1、養(yǎng)肝護(hù)肝
肝蘇草中含有黃酮類物質(zhì)、沒(méi)食子酸、槲皮素等成分，這些成分不僅能輔助修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，還能增強(qiáng)肝臟的代謝和解毒功能，因此能輔助改善化學(xué)性肝損傷問(wèn)題，緩解肝臟受損等原因?qū)е碌亩喾N不適癥狀，比如口苦、口臭、面色蠟黃、失眠、精力不濟(jì)等，讓人體更為健康。
2、清熱解毒
肝蘇草有很不錯(cuò)的養(yǎng)肝效果，還能加速氣血的運(yùn)行，因此能改善因?yàn)楦闻K不好所導(dǎo)致的一些問(wèn)題，比如肝火旺盛、肝毒堆積等，起到很不錯(cuò)的清熱解毒效果，非常適合肝臟亞健康的人群去服用。另外，經(jīng)常喝酒導(dǎo)致有肝火的也可以適量的服用本品，能幫助減輕酒精對(duì)肝臟的損傷，維護(hù)肝臟的健康。
肝蘇草最安全有效的用法
肝蘇草最安全有效的用法就是按照每次2-5g，每天1~2次的用量直接泡水飲用，能有效的利用其中的活性成分來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟。但要注意的是，本品的具體用量因人而異，因此初次泡水飲用前最好咨詢一下中醫(yī)師，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下確定具體的用量和周期，避免過(guò)量導(dǎo)致身體不適。另外，未成年人、孕婦、乳母不建議服用。
以上就是本文的全部?jī)?nèi)容，肝蘇草作為藥食同源的材料，其中含有多種能滋補(bǔ)人體的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能輔助修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，還能幫助清除肝火，因此有助于維護(hù)肝臟健康，增強(qiáng)肝臟的代謝功能。
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一年之計(jì)在于春，此時(shí)也是養(yǎng)生的最佳時(shí)刻。那么，春季養(yǎng)生是什么呢？春季養(yǎng)生是春季用各種方法增強(qiáng)自己的體質(zhì)，提高自己的免疫力。多喝白開水是身體的來(lái)源，缺水的人無(wú)法生存。春風(fēng)比較大，早上喝一杯開水可以預(yù)防疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)老人很重要。多喝水還能減少身體的毒素和代謝對(duì)肝臟的傷害，有助于吸收消化。水的優(yōu)點(diǎn)
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春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是我們做好養(yǎng)生保健的時(shí)候，但是很多人對(duì)春季養(yǎng)生的知識(shí)卻知道的不多，所以小編在下文就為大家詳細(xì)的介紹春季養(yǎng)生知識(shí)，如果您知道的不多的話，不妨來(lái)聽聽吧。春季養(yǎng)生知識(shí)有哪些，下面為您介紹的是春季的養(yǎng)生有哪些事情不宜做。春天情緒不宜平和一年之計(jì)在于春，春天可以說(shuō)是一年中非常重要的季節(jié)
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一年分為四季，即春夏秋冬。不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方式，但是總的說(shuō)起來(lái)又是大同小異的，在春夏秋冬的時(shí)候最應(yīng)該要注意的就是飲食方面的養(yǎng)生，只有做好了飲食方面的養(yǎng)生，了解了不同季節(jié)飲食的養(yǎng)生知識(shí)才能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。春夏秋冬飲食養(yǎng)生知識(shí)各有哪些？春季飲食養(yǎng)生知識(shí)：食物不能放置的過(guò)久在春天的時(shí)候正是萬(wàn)物滋生
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立冬是冬季的開始，立冬時(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為225°，習(xí)慣上，我國(guó)人民把這一天當(dāng)作冬季的開始，冬，作為終了之意。是指一年的田間操作結(jié)束了，作物收割之后要收藏起來(lái)的意思。立冬，才是每年養(yǎng)護(hù)身體的開始，因?yàn)槎焓鞘詹氐募竟?jié)。要養(yǎng)陽(yáng)、藏陽(yáng)，補(bǔ)腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)年的身體健康埋下根基，因此，可以說(shuō)立冬才是每年的開
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中秋佳節(jié)到來(lái)，是人們團(tuán)圓的日子。人們一旦團(tuán)圓就非常容易大吃大喝，而這個(gè)時(shí)候身體可能難免就會(huì)吃不消。相對(duì)應(yīng)的就會(huì)出現(xiàn)一些不適，各種疾病就隨之而來(lái)，所以今天在這里小編就帶領(lǐng)大家一起來(lái)了解中秋養(yǎng)生知識(shí)，來(lái)幫助大家度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又難忘的中秋節(jié)。1.多喝溫水中秋過(guò)后天氣逐漸變涼，這個(gè)時(shí)候人體是極度缺水的。所以
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隨著肥胖人群的大量出現(xiàn)，越來(lái)越多的減肥方式也在出現(xiàn)，出現(xiàn)的形式有節(jié)食減肥、減肥藥、健身等方式。所謂欲望像彈簧，你強(qiáng)它更強(qiáng)……事實(shí)上，減肥健身的時(shí)候，吃的太講究太健康太矯情，就是可能會(huì)導(dǎo)致你暴飲暴食，反而更容易吃多的真正原因!但減肥也不要忘了養(yǎng)生，有沒(méi)有春季養(yǎng)肝的養(yǎng)生知識(shí)?
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立秋便意味著天氣要變得越來(lái)越?jīng)隽耍绞窃谶@個(gè)時(shí)候，你就不能再像夏天一樣，用之前的方法來(lái)保護(hù)你的身體了。需要改變一下養(yǎng)生準(zhǔn)則了。那么關(guān)于立秋的小常識(shí)都有哪些呢？立秋養(yǎng)生小常識(shí)1:立秋要養(yǎng)肺立秋后，陽(yáng)氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長(zhǎng)開始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，
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在每一個(gè)不同的季節(jié)我們都有著不同的方面需要注意因?yàn)椴煌h(huán)境下我們身體所需要的東西也并不一樣，所以想要保持身體的健康還是需要從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的而一直被人們認(rèn)為是養(yǎng)生的中醫(yī)更是人們想調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法之一。冬季天氣寒冷但是大家在天氣寒冷的同時(shí)也不要忘記注意養(yǎng)生，因?yàn)闁|西不注意養(yǎng)生的話，容易讓身體免疫力
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些