三伏天是中國(guó)夏季的一個(gè)重要節(jié)氣，氣溫高，天氣炎熱。在這個(gè)時(shí)候，人們常常喜歡喝冷飲來(lái)消暑解暑。冷飲對(duì)于緩解炎熱的感覺(jué)確實(shí)有效，但是也有一些健康問(wèn)題需要注意。
三伏天為什么不能吃冰
1、損傷脾陽(yáng)：三伏天陽(yáng)氣旺盛，如果過(guò)量吃冰的食物，容易損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致脾陽(yáng)不振，出現(xiàn)脾陽(yáng)虛的問(wèn)題，久之會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致納呆、大便溏薄等現(xiàn)象。
2、加重濕氣：經(jīng)常吃冰的食物，會(huì)導(dǎo)致脾功能減退。脾主運(yùn)化，如脾功能減退，則容易導(dǎo)致運(yùn)化失調(diào)，影響水液代謝，大量水液聚積在體內(nèi)，可能會(huì)加重濕氣，導(dǎo)致大便黏膩、身體困重等癥狀。
3、導(dǎo)致胃寒：胃寒通常是因?yàn)檫^(guò)食生冷或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致陰寒之氣停留在胃腑，如三伏天過(guò)量吃冰的食物，容易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)胃痛、口淡不渴等癥狀，會(huì)損傷胃功能，導(dǎo)致消化能力下降。
三伏天吃冷飲的的注意事項(xiàng)
1、不能過(guò)多食用
三伏天吃冰飲，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者，更應(yīng)少吃或不吃。
2、別在運(yùn)動(dòng)后吃
人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)體溫升高，咽部充血的狀況。此時(shí)腸胃和咽部若受冰刺激，就易出現(xiàn)咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、不能吃不潔冰飲
由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存，吃不潔冷飲會(huì)損害身體健康。
