最近，我國多地氣溫回升，人們戶外健身熱情隨之高漲。不過，專家提醒，春季運(yùn)動(dòng)需嚴(yán)格遵循“適度、多樣、漸進(jìn)、防護(hù)”的原則，避免因盲目鍛煉而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，真正實(shí)現(xiàn)健康運(yùn)動(dòng)、快樂生活。北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師潘琦認(rèn)為，需糾正“運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓才有效”的認(rèn)知偏差，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)即可達(dá)到鍛煉效果，快走
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者張夢然）一種經(jīng)過改良的智能口罩不僅能提供保護(hù)，還能通過檢測佩戴者的呼吸，識(shí)別其是否患有慢性腎病（CKD），為健康監(jiān)測帶來一種便捷的新工具。研究發(fā)表于最新一期《ACS傳感器》期刊。目前，醫(yī)生通常利用血液或尿液檢測來診斷CKD。然而，這些方法需要專業(yè)設(shè)備和實(shí)驗(yàn)室分析，操作復(fù)雜、成本較高
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者張夢然）據(jù)最新一期《IEEE電子器件》雜志報(bào)道，美國休斯頓大學(xué)團(tuán)隊(duì)開發(fā)出一款專為兒童設(shè)計(jì)的柔性智能外骨骼系統(tǒng)——MyoStep。這款設(shè)備有望幫助患有運(yùn)動(dòng)障礙的兒童改善行走能力，提升生活質(zhì)量。MyoStep是一種輕便、貼身且外觀低調(diào)的可穿戴裝置，采用先進(jìn)的智能材料和可穿戴傳感技術(shù)，旨
你有沒有遇到過這樣的人，他們每天只睡四五個(gè)小時(shí)，卻精神煥發(fā)、精力充沛；而你睡滿8小時(shí)，早上依然困得像被床綁架了一樣？這真的不是因?yàn)橐庵玖Γ赡苁腔蛟谧鞴帧Ｗ罱绹又荽髮W(xué)舊金山分校科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種基因突變，很可能導(dǎo)致部分人天生就能“高效充電”，對(duì)睡眠需求較少。這一發(fā)現(xiàn)要從本世紀(jì)初說起。當(dāng)時(shí)，神
體重管理意識(shí)初步顯現(xiàn)，半數(shù)大眾自評(píng)目前有超重風(fēng)險(xiǎn)，七成大眾有體重管理的意識(shí)、希望改善體重，超六成愿為體重管理付出努力，投入時(shí)間和精力……《成人健康體重管理白皮書（2025）》5月10日在廣東佛山舉行的第二屆中國肥胖防控大會(huì)上發(fā)布，呼吁社會(huì)關(guān)注科學(xué)減重。據(jù)介紹，白皮書由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)聯(lián)合暨南大學(xué)等開展
2025年05月11日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、骨質(zhì)疏松，別耽誤2、內(nèi)異癥，別忽視3、更年期綜合征，別硬抗4、消化不良，傷的不只是胃5、云南醫(yī)生啟用黑科技為瓷化血管冠心病患者重建生命通道6、2025年05月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡報(bào)，星期六！健康是一種生活態(tài)度！7、記者手記：你好，“12356”心理援助熱線8、調(diào)味品開啟“鹽值”調(diào)控9、智能鞋墊：時(shí)時(shí)呵護(hù)步步“
子宮內(nèi)膜異位癥簡稱內(nèi)異癥，是常見的婦科疾病，也是育齡女性的多發(fā)疾病。數(shù)據(jù)顯示，全球約2億女性深受其害，不僅給她們帶來疼痛，還對(duì)生育功能造成影響。但遺憾的是，這一疾病常被忽視。“內(nèi)異癥是指生長在子宮腔里的內(nèi)膜‘跑’到了子宮腔以外的部位生長，并引起身體相應(yīng)的不適癥狀。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科微
“媽，您年輕時(shí)可有1米68呢！”整理舊相冊(cè)的小語突然驚呼。照片上的母親身姿挺拔，與現(xiàn)實(shí)中佝僂著背的母親判若兩人。“現(xiàn)在不行啦——年紀(jì)大啦，縮個(gè)兒了。”小語母親略顯惋惜。這個(gè)令人心酸的“縮個(gè)兒”現(xiàn)象絕非個(gè)例。“‘縮個(gè)兒’是骨質(zhì)疏松發(fā)出的警報(bào)，”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師夏維波說，“目前我國骨質(zhì)疏松癥
情緒不穩(wěn)定、頭痛、失眠、胸悶、便秘、食欲異常……這些看似無關(guān)的癥狀，可能是女性“第二次青春期”——更年期發(fā)出的“健康信號(hào)”。更年期是女性從生育期過渡到老年期的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是每位女性必經(jīng)的正常生理階段。北京世紀(jì)壇醫(yī)院婦產(chǎn)科主任白文佩說：“40歲以后，女性卵巢功能在下降，雌激素不斷減少，使得全身各個(gè)器
良好的消化功能是全身健康的重要基礎(chǔ)，而消化不良會(huì)帶來各種健康連鎖問題。在我國，以消化不良為主訴的患者占普通內(nèi)科門診的11.05%、占消化專科門診的52.85%。其中，生活節(jié)奏快、飲食習(xí)慣不規(guī)律的人群首當(dāng)其沖；同時(shí)，兒童、老年人以及糖尿病患者，也是消化不良的潛在高風(fēng)險(xiǎn)人群。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)
中新網(wǎng)昆明5月9日電 (陳靜 陸希成)9日，記者從云南省第一人民醫(yī)院了解到，該院心臟大血管外科近日成功為一位67歲的瓷化血管高危冠心病患者田先生(化名)實(shí)施“非體外循環(huán)心臟搭橋+血管吻合黑科技”創(chuàng)新手術(shù)。目前，該患者術(shù)后恢復(fù)良好。“手術(shù)前我連床都下不了，現(xiàn)在能連續(xù)行走十多分鐘，這感覺像重獲新生。”田
2025年05月10日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、記者手記：你好，“12356”心理援助熱線2、調(diào)味品開啟“鹽值”調(diào)控3、智能鞋墊：時(shí)時(shí)呵護(hù)步步“精”心4、人才留得住成長有奔頭5、照著一線教瞄著需求學(xué)6、養(yǎng)老護(hù)理員落“滬”記7、為養(yǎng)老護(hù)理人才開拓更廣天地8、組團(tuán)狂退演出服，“薅羊毛”之風(fēng)當(dāng)剎9、馬拉松“成長的煩惱”如何解10、規(guī)范診療之下，紅斑狼瘡病情可控四季養(yǎng)生
“您好，這里是‘12356’心理援助熱線，請(qǐng)問有什么可以幫到您？”“我聽到您好像在哭，具體發(fā)生了什么事情呢？”……5月8日一早，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院的一間辦公室內(nèi)，熱線咨詢員張?jiān)侅錅厝岬穆曇舨粩鄠鱽怼＿@是“12356”心理援助熱線的辦公地之一。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委部署，截至2025年5月1日零
一項(xiàng)基于我國居民飲食習(xí)慣的評(píng)估研究顯示，目前我國居民鈉攝入量過高，其中約八成來自調(diào)味料。為了減少調(diào)味品中的“隱形鹽”，各大調(diào)味品生產(chǎn)企業(yè)紛紛推出減鹽、薄鹽和淡口系列產(chǎn)品。在日前舉行的第112屆全國糖酒商品交易會(huì)上，減鹽玫瑰腐乳等減鹽產(chǎn)品備受關(guān)注。為了順應(yīng)健康飲食趨勢，減鹽玫瑰腐乳產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)研發(fā)出腐乳低
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者頡滿斌 通訊員余若怡）記者5月7日從蘭州大學(xué)獲悉，該校物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院教授蘭偉、靳志文以及美國俄亥俄州立大學(xué)教授李婧華組成的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)，成功研制出一種高集成度、自供能、無線智能鞋墊，可實(shí)現(xiàn)足底壓力實(shí)時(shí)監(jiān)測與多運(yùn)動(dòng)狀態(tài)精準(zhǔn)識(shí)別。相關(guān)研究成果日前發(fā)表在國際期刊《科學(xué)進(jìn)展》上。“走路、跑
當(dāng)前，我國60歲及以上老年人口已超過3.1億人，其中失能失智老人約4500萬人，養(yǎng)老護(hù)理需求日益增長。同時(shí)，我國養(yǎng)老照護(hù)服務(wù)特別是人才供給還存在較大缺口。最新數(shù)據(jù)顯示，目前我國僅有248萬余人次取得養(yǎng)老護(hù)理員職業(yè)資格證書或職業(yè)技能等級(jí)證書。進(jìn)一步擴(kuò)大養(yǎng)老護(hù)理人才供給，一方面是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的迫切
“五一”假期，29歲的上海楊浦區(qū)社會(huì)福利院員工王程得知自己獲評(píng)2025年度上海市勞動(dòng)模范。而在3年前，從事養(yǎng)老護(hù)理行業(yè)4年的他，拿到了嶄新的上海戶口本，成為上海市首位作為重點(diǎn)人才引進(jìn)落戶的養(yǎng)老護(hù)理員。雖說年紀(jì)輕輕就收獲了許多榮譽(yù)，王程仍十分謙虛：“我還有許多需要學(xué)習(xí)的地方，未來要繼續(xù)在養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)深
“您最近走路穩(wěn)不穩(wěn)？”“請(qǐng)沿著直線走一段距離。”在湖南長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)院的實(shí)訓(xùn)室內(nèi)，一場“問診”正在進(jìn)行。扮演“老人”的，是智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專業(yè)學(xué)生危慧玉，她模仿老人步態(tài)，回答著同學(xué)們的提問。十幾名學(xué)生一邊觀察記錄，一邊在評(píng)估量表上勾選，制定出一份涵蓋老年照護(hù)、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)膳食的個(gè)性
“畢大爺，今天給您剪指甲。”輕扶老人側(cè)身，托起右手，小心剪去指甲，高亞動(dòng)作麻利嫻熟，躺在床上的畢大爺豎起大拇指。晨間查房、日常護(hù)理、心理關(guān)懷、康復(fù)訓(xùn)練……在吉林長春第二社會(huì)福利院，養(yǎng)老護(hù)理員高亞和同事們將老人們的一天安排得貼心舒適。作為公辦養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，長春市第二社會(huì)福利院主要負(fù)責(zé)特困供養(yǎng)對(duì)象、社會(huì)低收
近些年，“紅斑狼瘡”一詞頻頻走進(jìn)大眾視野。如何科學(xué)看待這一疾病？常規(guī)體檢能發(fā)現(xiàn)嗎？記者采訪了深圳市人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師劉冬舟。劉冬舟介紹，系統(tǒng)性紅斑狼瘡（以下簡稱“紅斑狼瘡”）是一種累及多系統(tǒng)多臟器的慢性自身免疫病，多見于育齡期年輕女性。正常情況下，免疫系統(tǒng)會(huì)保護(hù)自身機(jī)體不受病原體傷害，但紅斑