報復(fù)性熬夜，咋破
因為工作、學(xué)習(xí)忙碌了一天，到了深夜，眼皮直打架，卻就是不想睡，反而刷手機到凌晨……這樣的場景，對許多人來說很熟悉，甚至已成為一種生活習(xí)慣。這被人們稱為——報復(fù)性熬夜。不少人在熬夜后會愧疚、自責(zé)，并產(chǎn)生這樣的疑問——“為什么明明想早睡，卻控制不住，是我自制力太差嗎？”其實，報復(fù)性熬夜和普通熬夜有著本質(zhì)
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