健身方法 2019-08-12 970 0

上班族瘦小腿的方法是走路上下班，避免長(zhǎng)期久坐，保持良好的坐姿，加上瘦腿鍛煉和按摩效果更好。浦西來(lái)1、辦公室的MM因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著，所以會(huì)令下半身血液不循環(huán)，容易小腿粗壯，所以辦公一族的MM最好就是多走路多運(yùn)動(dòng)。第一個(gè)可以利用的是走路上下班，或者提前一個(gè)站下車(chē)或是推遲一個(gè)站上車(chē)，每天至少散步十分鐘。2、還