健康新聞 2021-04-28 619 0

飲食行動(dòng)　　天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低？先回答這七個(gè)問(wèn)題最近，好幾個(gè)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的朋友給我提出有關(guān)喝牛奶的問(wèn)題，都很有挑戰(zhàn)性。一位女士問(wèn)：喝牛奶真的對(duì)補(bǔ)鈣有幫助么？我每天喝1杯牛奶，怎么測(cè)出來(lái)骨密度還有點(diǎn)低？我才29歲，最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶，也不健身，她50多歲，骨密度居然在正常范圍里，怎