老人健身,這些“彪悍”操作要不得
背撞大樹、高溫“石療”、吊頭懸掛……這些五花八門甚至有些清奇的健身土法,真的能起到養(yǎng)生強身的效果嗎?專家提醒,老年人健身不要太狂野,否則,養(yǎng)生不成反傷身。隨著氣溫的逐漸升高,你會看到這樣的情景——全副武裝的大爺大媽躺在曬得滾燙的石頭上進(jìn)行“石療”,如果你見到這個就嘖嘖稱奇,那說明你的見識還是太少。在
背撞大樹、高溫“石療”、吊頭懸掛……這些五花八門甚至有些清奇的健身土法,真的能起到養(yǎng)生強身的效果嗎?專家提醒,老年人健身不要太狂野,否則,養(yǎng)生不成反傷身。隨著氣溫的逐漸升高,你會看到這樣的情景——全副武裝的大爺大媽躺在曬得滾燙的石頭上進(jìn)行“石療”,如果你見到這個就嘖嘖稱奇,那說明你的見識還是太少。在