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各種壓力如何化解

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國家二級心理咨詢師 郭 瑞 □蔡利超 編譯壓力無處不在,有的會隨時間慢慢積累,有的突如其來、攻擊迅猛。對于不同的焦慮,美國《讀者文摘雜志》網站近日總結了一些緩解方法,讀者可以一試。環境焦慮。環境焦慮是對壞消息的強烈反應,如擔心附近發生的搶劫會發生在你所愛的人身上。有環境焦慮的人心理韌性差,無法阻隔外

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