健康新聞

各種壓力如何化解

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國家二級(jí)心理咨詢師 郭 瑞 □蔡利超 編譯壓力無處不在,有的會(huì)隨時(shí)間慢慢積累,有的突如其來、攻擊迅猛。對(duì)于不同的焦慮,美國《讀者文摘雜志》網(wǎng)站近日總結(jié)了一些緩解方法,讀者可以一試。環(huán)境焦慮。環(huán)境焦慮是對(duì)壞消息的強(qiáng)烈反應(yīng),如擔(dān)心附近發(fā)生的搶劫會(huì)發(fā)生在你所愛的人身上。有環(huán)境焦慮的人心理韌性差,無法阻隔外

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