久坐容易大屁股,這幾招讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康,對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來說,久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲,含胸駝背,肚腩堆積,臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí),只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié),也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘,每45—50分鐘就站起來走走,拉伸筋骨,扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二
很多人都知道久坐不利于身體健康,對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來說,久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲,含胸駝背,肚腩堆積,臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí),只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié),也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘,每45—50分鐘就站起來走走,拉伸筋骨,扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二
很多人都知道久坐不利于身體健康,對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來說,久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲,含胸駝背,肚腩堆積,臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí),只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié),也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘,每45—50分鐘就站起來走走,拉伸筋骨,扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺