美容護(hù)膚 2022-10-20 997 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

美容護(hù)膚 2021-07-23 1428 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對(duì)于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對(duì)美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺