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久坐容易大屁股,這幾招讓你保持好身材

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很多人都知道久坐不利于身體健康,對于廣大愛美的辦公室MM來說,久坐會導致脊椎彎曲,含胸駝背,肚腩堆積,臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實,只要注意幾個細節(jié),也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘,每45—50分鐘就站起來走走,拉伸筋骨,扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

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久坐容易大屁股 這幾點讓你保持好身材

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很多人都知道久坐不利于身體健康,對于廣大愛美的辦公室MM來說,久坐會導致脊椎彎曲,含胸駝背,肚腩堆積,臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實,只要注意幾個細節(jié),也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘,每45—50分鐘就站起來走走,拉伸筋骨,扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺

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