健身方法 2019-07-15 874 0

在我們夏天減肥時(shí)會(huì)遇上很多的困難，尤其是飲食方面，很多人控制不好自己的食欲，這時(shí)就可以用粥來(lái)代替我們的主食。那么夏季減肥該喝些什么樣的粥比較好呢？1、山藥粥山藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種人們喜愛(ài)的減肥粥。山藥和白米搭配起來(lái)的口感十分不錯(cuò)，將山藥和百米熬成粥的美容養(yǎng)顏的效果更佳。2、紅豆薏米粥眾所周知