警惕近視元兇
過去大家一直認(rèn)為看電視和繁重的學(xué)習(xí)是造成學(xué)生近視的主要原因，但最近有專家研究成果表明，化學(xué)物質(zhì)和電磁波等環(huán)境因素也會(huì)降低孩子們的視力。 過度地看電視、玩游戲固然會(huì)影響視力，但是，原因不僅這些，農(nóng)藥中所含的化學(xué)物質(zhì)以及電磁波等環(huán)境因素也會(huì)大大影響人們的視力。視力惡化包括近視、遠(yuǎn)視、亂視、弱視等
近視如何預(yù)防？
單純近視又稱普通近視，指600度以下的低中度近視，極為常見，可從兒童期發(fā)病，多可矯正到正常。主要癥狀為遠(yuǎn)視力減退，近視力仍正常。其發(fā)生與遺傳因素和環(huán)境因素均有關(guān)系，一般認(rèn)為系多基因遺傳。單純性近視的發(fā)生與照明欠佳、不良的閱讀和生活習(xí)慣等環(huán)境因素有著明顯的關(guān)系。但在相同的條件下，也不是所有的人都發(fā)
躺著看電視 小心近視
這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長了會(huì)引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。 如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會(huì)使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失
科學(xué)用眼的幾個(gè)習(xí)慣
不要連續(xù)用眼 這是最關(guān)鍵的。因?yàn)楝F(xiàn)在國外也認(rèn)為連續(xù)用眼是造成近視眼的一個(gè)最重大的危害。還有就是說我們現(xiàn)在看的電腦，還有游戲機(jī)，好多孩子玩的游戲機(jī)都是很小型的屏幕，它又不是液晶的，對(duì)眼睛的危害很大。 看電視時(shí)間不宜過長 有的孩子回家以后看電視連續(xù)看。我問一個(gè)小朋友，他說，她媽媽不在的話，他
配眼鏡要把好4關(guān)
一、配眼鏡一定要散瞳 發(fā)現(xiàn)孩子視力不好以后，要到正規(guī)的醫(yī)院眼科檢查，排除器質(zhì)性。如果是12歲以下兒童，首次驗(yàn)光最好用1％阿托品放瞳孔，讓睫狀肌完全麻痹后再驗(yàn)光，13歲以上兒童可用復(fù)方托品酰胺類快速放瞳驗(yàn)光，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，復(fù)驗(yàn)時(shí)全面考慮眼位及視力情況給出合適度數(shù)再配鏡。千萬不可以為了省事，不放
科學(xué)用眼 保護(hù)視力
一、合理用眼：近視與長時(shí)間近距離用眼有關(guān)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)４０分鐘后，必須休息１０～２０分鐘，使眼睛得到有規(guī)律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。 二、正確的讀寫姿勢：桌椅要和身高匹配。眼睛距離書本約一尺，前胸距離桌子約一拳，握筆距離筆尖約一寸。 三、光
熨目養(yǎng)出剪水雙瞳
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“熨目”，對(duì)眼睛保健、緩解視疲勞很有效果，而且方法簡單，方便操作，那些平時(shí)過度用眼或者經(jīng)常感到眼睛疲勞的朋友不妨一試。 熨目，即眼部按摩。中醫(yī)名著《諸病源候論》里說：“雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是說，當(dāng)黎明來臨
調(diào)整最佳狀態(tài)看奧運(yùn)
距離激動(dòng)人心的2008年奧運(yùn)會(huì)，只有一年的時(shí)間了！當(dāng)每個(gè)人以雀躍的心情迎接這一天到來的時(shí)候，專家提醒，應(yīng)對(duì)自己的身體有一個(gè)了解，合理安排賽事的觀看。 據(jù)北京華兆益生健康管理機(jī)構(gòu)私人醫(yī)生部全科醫(yī)師，原北京軍區(qū)保健局劉文憲介紹，長時(shí)間觀看比賽，如果不注意，其實(shí)會(huì)誘發(fā)多種疾病，尤其奧運(yùn)會(huì)正處
不可忽視的隱形殺手(圖)
在眾多的疾病中，有一個(gè)隱形的健康殺手悄悄地潛伏在你的身邊，那就是病毒性結(jié)膜炎。由于“病毒性結(jié)膜炎”具有很強(qiáng)的傳染性，群發(fā)性強(qiáng)，一人患病后，如果防治不當(dāng)，家人、同學(xué)、同事等身邊人便會(huì)齊齊“中招”。由于此段時(shí)間正是結(jié)膜炎的爆發(fā)時(shí)期，因此，人們一定要做好眼部的衛(wèi)生工作，特別是戴隱形眼鏡的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸脹方法
常常加班導(dǎo)致眼睛過度疲勞得了干眼癥，醫(yī)生建議電腦屏幕不要用白色，因?yàn)榘咨珜?duì)眼睛的刺激是最大的。 像整天對(duì)著電腦的工作者，也應(yīng)該注意一下。以下介紹怎樣將電腦屏幕由刺眼的白色改為淡綠色，讓大家在工作的同時(shí)，盡可能的將電腦對(duì)眼睛的傷害降到最低。 設(shè)置方法： 打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(